ยืดหยุ่น หรือ แข็งแรง อะไรกันแน่ที่เราต้องการ
จะขี่จัรกยานให้ดีต้องมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง แต่ก็ต้องมีร่างกายที่ยืดหยุ่น แล้วอะไรล่ะ คือสิ่งสำคัญ
