ความหมาย ความสำคัญ และการนำ VO2MAX ไปใช้ประโยชน์

เมื่อพูดถึงคำว่า “VO2MAX” มันเป็นเรื่องที่ฟังดูแล้ววิชาการอย่างมาก สำหรับคนปั่นทั่วๆไปอาจมองว่านี่เป็นเรื่องไกลตัวเรามากๆ แต่วันนี้ “3ซั่ม” จับเอาเรื่องนี้มาคุยกันในรูปแบบของรายการเสวนา เนื้อหาที่ย่อยเอามาเพื่อคนปั่นจักรยานทั่วไปสามารถเข้าใจได้อย่างไม่ยาก และสามารถนำไปปฏิบัติต่อได้ เพื่อให้ทุกคนได้ปั่นจักรยานอย่างสนุกสนานมากขึ้น

ติดตามรับฟังได้แล้วทาง Spotify และ Apple Podcast

พิเศษสุด สำหรับ EP นี้ เราขอแถม บทสัมภาษณ์พิเศษ จาก รศ.ดร.ดรุณวรรณ สุขสม คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาตอบคำถามพร้อมอธิบายให้เราได้รับฟังอย่างละเอียดเกี่ยวกับเรื่องของ VO2MAX กับกีฬาแบบ Endurance Sport