นักปั่นส่วนใหญ่น่าจะเคยประสบปัญหาอาการบาดเจ็บ เจ็บปวดต่างๆไม่มากก็น้อย ไม่น้อยเลยที่ทนไม่ไหวกับอาการเหล่านั้นจนต้องเลิกรา เลิกปั่นไปในที่สุด ซึ่งที่มาของปัญหาต่างๆดังกล่าว เกิดจากส่วนผสมของต้นตออยู่สองประการได้แก่

ความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับการปรับจักรยาน เนือ่งจากทุกคนก็อยากได้จักรยานที่สวย ดุดัน จอดแล้วดูดี จูงมาแล้วดูเท่ ขึ้นไปขี่แล้วดูโปรเหลือเกิน

ข้อจำกัดของร่างกายที่ไม่พร้อมมากพอ ที่มาจากพฤติกรรมส่วนตัว ในชีวิตประจำวันที่ส่งผลให้ร่างกายมีคุณสมบัติทางกายภาพที่แตกต่างกันไป ซึ่งไม่เหมาะสมกับการปั่นจักรยาน

ดังนั้นหากใครที่กำลังพบกับปัญหาการเซ็ทรถเพื่อให้ขี่ได้อย่าง”มีสุข” นอกจากต้องปรับจักรยานของคุณแล้ว คุณต้องปรับทั้งทัศนคติของรถสวยกับรถที่ขี่ได้ดี และแน่นอนว่าต้องไปปรับพฤติกรรมของการใ้ชีวิตประจำวันด้วย เพราะหนึ่งในอาการยอดนิยมของคนในสังคมเมืองก็คืออาการ “ออฟฟิศซินโดรม” ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการนั่งทำงานในสำนักงาน ในท่าที่ไม่เหมาะสม ทำซ้ำๆต่อเนื่องกันวันละหลายชั่วโมง ติดต่อกันยาวนานนับปี จนเกิดเป็นข้อจำกัดของกายภาพเช่น กล้ามเนื้อที่ขาดความแข็งแกร่ง ข้อต่อที่มีการเคลื่อนที่ได้จำกัด หรือ องศาการขยับของข้อต่อต่างๆที่ไม่เท่ากัน เพราะในการทำฟิตติ้งของผู้เชี่ยวชาญนั้น ให้คำแนะนำว่า แม้แต่ท่ายืน ก็ส่งผลกับสมรรถภาพของร่างกายที่อาจทำให้ขาทั้งสองข้างมีองศาแตกต่างกันได้

 

อย่างไรก็ตาม นี่คือสิ่งที่แก้ไขได้ทั้งสำหรับการปรับจักรยานให้เหมาะสม หรือปรับพฤติกรรมให้อำนวยต่อการเป็นนักปั่นจักรยานตามที่ใจต้องการ ซึ่ง นักทำฟิตติ้ง มักจะเลือกปรับทั้งสองประการให้ควบคู่กันไป ทั้งปรับจักรยานให้รองรับกับร่างกายของผุ้ปั่นได้ดี ร่วมกับ การให้คำแนะนำปรับพฤติกรรมของผู้ที่มาทำการฟิตติ้งให้ ให้พัฒนาคุณลักษณะทางกายภาพของร่างกาย เพื่อไปถึงเป้าหมายของการปั่นจักรยานที่ต้องการได้ดีที่สุด ซึ่งกระบวนการและแนวคิดต่างๆเหล่านี้ คือสิ่งที่ระบบการทำฟิตติ้งของ Retul Fit Studio  ซึ่งกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของ Specialized นำมาต่อยอดจากระบบ Body Geometry และการศึกษา ทำวิจัยที่มหาวิทยาลัย SBCU  มหาวิทยาลัยที่ศึกษาเรื่องจักรยานโดยเฉพาะของ Specialized  อธิบายง่ายๆ มันคือการนำเอา”องค์ความรู้” ของการศึกษาพัฒนาผลิตภัณฑ์ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับกายภาพของนักปั่น มารวมเข้ากับอุปกรณ์ตัวจวัดและระบบฐานข้อมูลของ Retul เครื่องมือในการทำฟิตติ้ง นั่นเอง ดังนั้น เมื่อรวมเข้ากับความชำนาญและประสบการณ์ของผู้ทำฟิตติ้ง นอกจากการทำฟิตติ้งให้นักกีฬาแล้ว ยังเชี่ยวชาญในเรื่องของพฤติกรรมคนสำนักงานอย่างลึกซึ้ง จึงส่งผลให้ได้เป็นผลลัพธ์ของการทำฟิตติ้งที่เอื้ออำนวย และสนับสนุนต่อการปรับพฤติกรรมเพื่อแก้ปัญหาการปั่นจักรยานของคนส่วนใหญ่ที่มีพฤติกรรมการทำงานในสำนักงานนั่นเอง

 

ปัญหาความยืดหยุ่นของร่างกายเป็นปัญหาหนึ่งที่พบได้มากในลักษณะทางกายภาพของพนักงานออฟฟิศที่นั่งทำงานต่อนเื่องซ้ำๆ เพราะกล้ามเนื้อต่างๆมีอาการเกร็งตัวอยู่ในท่าทางเดิมๆ ซึ่งนี่ส่งผลอย่างมากกับการปรับท่าขี่จักรยานบนจักรยานที่อยากให้ออกมาดุดัน สวยงามแบบรถซิ่ง ในเมื่อสุดท้าย รถก็ดุจนเกินไป คนก็ไม่ยืดหยุ่นเพียงพอ เมื่อนำมาปั่นก็จะเกิดอาการเจ็บปวดตามส่วนต่างๆ ซึ่งก็อาจลามไปจนถึงการบาดเจ็บเรื้อรังได้ในที่สุด และทำให้การปั่นจักรยานทำได้ไม่เต็มที่ ไม่มีประสิทธิภาพ ลามปามไปจนอาจเบื่อพาลเลิกปั่นไปเลยนั่นเอง

อีกทางหนึ่งที่พบได้บ่อยก็คือ กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่ไม่แข็งแรงพอ เพราะในการปั่นจักรยานเสือหมอบนั้น ร่างกายรักษาสมดุลย์และสร้างกำลังส่งด้วยโครงสร้างของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core Muscle)  เป็นหลัก ในเมื่อการทำงานในชีวิตประจำวัน คือการนั่งทำงานต่อเนื่องยาวๆ ขาดการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เมื่อมาปั่นจักรยานก็ไม่สามารถอยู่ในท่าที่ต้องการได้ ต้องทนทรมานปวดเมื่อยบ่า แขน ข้อมือ หรือการนั่งที่ผิดจุดรองรับเพื่อชดเชยระยะต่างๆลดภาระของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่ยืดและก้มขนาดนั้นไม่ได้ และตามมาด้วยอาการเจ็บในส่วนต่างๆ โดยที่คุณต้องไปวิ่งแก้ไข หาเบาะ หาแฮนด์ หาอุปกรณ์ต่างๆมาเปลี่ยนอย่างมากมาย สุดท้าย ถ้าไม่ปรับรถให้ขี่ได้สบาย และปรับพฤติกรรม ก็จะไม่มีทางแก้ปัญหาทุกอย่างได้อย่างสิ้นเชิง

 

นอกจาก Retul Fit Studio ที่ Specilaized Concept Store อาคารอื้อจือเหลียง ถนนพระราม 4 ที่คุ้นเคยกันดีแล้ว ในเวลานี้ ที่ร้าน Rider Club สนามเจริญสุขมงคลติต (สกายเลน ข้าง Bike Rental) ก็มี Retul Fit Studio พร้อมให้บริการแล้วเช่นกัน (ร้านเปิดบริการ อังคาร-พฤหัส 15.00-20.00 น. และ เสาร์-อาทิตย์ 6.00-20.00 น. *หยุดทุกวันจันทร์และศุกร์)

Tag :: fittingRetul
June 17, 2019 cyclinghub 0 Comment