รองเท้าจักรยาน บันไดจักรยาน และ”คลีท” สิ่งที่ล็อคเท้าของเราให้ติดกับบันได เพื่อการปั่นที่ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ลำดับแรกๆที่คุณจะนึกถึงหากจะเริ่มต้นปั่นจักรยานอย่างจริงจังมากกว่าแค่เบิร์นให้สนุกไปวันๆ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเอ่ยปากคุยกับคนอื่นๆเกี่ยวกับความสนใจที่ตะ”ใส่คลีท” สิ่งแรกที่จะได้รับกลับมาคือประโยคที่แสนห่วงใยของเพื่อนๆที่ถาโถมมาอย่างไม่หยุดหย่อน

“ระวังล้มนะ” …”ทำใจไว้ ไม่เจ็บหรอกแค่อาย” …”ล้มแน่นอน” …”สามทีรับรองคล่องเลย”

และมันก็ทำให้ความสนใจที่จะใส่คลีทของคุณต้องถูกสั่นคลอนด้วยความวิตกกังวลในเรื่องนั้น

 

ในความเป็นจริง มีคนอีกมากมายที่สามารถใส่รองเท้าจักรยานปั่นได้เป็นโดยไม่ผ่านการล้มจากการเอาเท้าไม่ออกมาก่อน ซึ่งปัจจัยสำคัญของมันคือเรื่องของ”สติ” และการเตรียมตัวให้พร้อมมากกว่าเรื่องของการเตรียมใจเจ็บ ตำแนะนำของนักปั่นที่มีกระสบการณ์ ที่หวังดีจริงๆต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ค่อยหัดใส่ และมีสติเสมอ ในการออกตัวก็ให้แน่ใจว่าเท้าเราล็อคกับบันไดได้แล้วและเรียนรู้การเอาเท้าออกจากบันไดมาบ้างแล้วขณะอยู่กับที่ จากนั้นออกปั่นไปโดยคิดไว้เลยว่าวันนี้มาเพื่อหัดใช้บันไดจักรยาน ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการฝึกหัดที่จะ”ใส่” และ “ปลด” คลีทอยู่เรื่องๆ ทุกๆ 3-5 นาที ลองเตือนตัวเองให้ลองถอดคลีทข้างหนึ่งเอาเท้าออกมาแล้วใส่กลับลงไปใหม่ ทำสลับกันไปเรื่อยๆ นับเอาง่ายๆ ถ้าปั่น 1 ชม. คุณก็จะได้ฝึกหัดถอดใส่บนจักรยานรวมกันข้างละ 20 ครั้งเข้าไปแล้ว และเชื่อผมสิ ว่าเมื่อทำซ้ำๆไปเรื่อยๆ ไม่นานคุณจะเริ่มจับจังหวะการใส่และปลอดได้อย่างไม่ยาก

และสิ่งสำคัญที่สุดของที่สุดของแจ้ คือ… มีสติเสมอ ก่อนจะจอดจักรยาน ปลดคลีทรอแต่เนิ่นๆเอาไว้เลยให้โลกได้รู้ว่าเราเพิ่งหัดใช้ ไม่ต้องอายใคร เพราะการทำแบบนี้จนชินไม่นานคุณก็จะใช้มันได้คล่องจนไม่ต้องถอดคลีทออกตั้งแต่ไก่โห่เช่นนี้ แต่ถ้าสติหลุด ลืม หรือเหนียมอายกลัวเขาจะรู้ว่าเป็นมือใหม่ ก็คงไม่พ้นเกิดโครมกันขึ้นสักครั้งสองครั้ง

สุดท้ายขอฝากอีกอย่างว่า ข้อวิตกว่าหากเกิดเหุฉุกเฉินแล้วจะเอาเท้าไม่ออกนั้น ไม่ต้องกังวลไป เพราะในเหตุฉุกเฉินส่วนมาก การที่เท้าติดกับบันไดไม่ได้ทำให้มันแย่ไปกว่าเดิมเลย ถ้าจะเกี่ยวกันล้ม ลื่น ไถล สะดุด ตกร่อง แล้วล้มเอาเท้าออกมายันไม่ได้ มันจะเกิดเหตุแบบนั้นต่อให้เอาเท้าออกมาได้ก็เกิดได้อยู่ดี และเรียนรู้การป้องกันไม่ให้เกิดเหตุเช่นนั้นคือวิธีที่ถูกต้องที่สุด

Tag :: pedalShoes
May 14, 2019 cyclinghub 0 Comment