เป็นดราม่าและที่ถกเถียงกันมามากมาย ของการออกไปปั่นจักรยานบนถนนในช่วงโควิดฯ ที่ผ่านมา และทางเราก็อยากจะออกมาร่วมนำเสนอข่าวสารข้อมูลตั้งแต่ตอนนั้น แต่ก็ตัดสินใงดการนำเสนอเรื่องนี้เพราะกระแสดราม่าที่ร้อนแรงของคนรักการปั่น(และการวิ่ง) กับสังคมที่ถกเถียงกันว่า การออกไปปั่นจักรยานออกกำลังกายนั้นเหมาะสมหรือไม่ และมีความเสี่ยงอย่างไร วันนี้มาหยิบยกเอาสถานการณ์ที่ยุโรปซึ่งนักปั่นระดับโปรทัวร์ต่างก็ยึดเอาแนวปฏิบัตินี้ใช้กันเป็นส่วนใหญ่ มีโปรบางส่วนที่ออกไปปั่นจักรยานบนถนนบ้าง เพราะพวกเขาอยู่ในเมือง และพื้นที่ที่การระบาดของโรคมีเบาบางอย่างมาก ดังนั้นจึงอย่าแปลกใจครับว่า หากคุณหาข้อมูลจะพบว่า โปรบางคน ก็ปั่น โปรบางคนก็เก็บตัวปั่นในบ้าน ซึ่งต่อไปนี้คือคำแนะนำที่นักปั่นยุโรปนำมาปฏิบัติกันเป็นส่วนใหญ่ และเป็นเหตุผลว่า ทำไม พวกเราจึง”ไม่”ควรออกไปปั่นจักรยานนอกบ้านในช่วงโควิดฯ

 

โอกาสได้รับเชื้อมีสูงขึ้น

จากการหายใจที่ยาวและลึกกว่าเดิมระหว่างออกกำลังกาย มีโอกาสสูงมากที่ถ้ามีเชื้ออยู่ในอากาศแล้วเราผ่านไปสูดเข้าไป จะเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายมาก กว่าคนท่ัวไปที่เดินไปเดินมาตามท้องถนน สมมุติว่า มีคนจามเอาไว้ที่ริมถนนเมื่อ 18 วินาทีที่แล้ว และเราปั่นผ่านไปตรงนั้นพอดี กำลังหอบลึกสะใจกับการได้ปั่นโซน 5 อย่างบ้าคลั่ง คุณก็จะได้รับเอาเชื้อเข้าไปอย่างลึกสุดใจได้เป็นของแถม

 

ระยะห่างที่ปลอดภัยของจักรยานห่างเป็นสิบเมตร

มีการวิจัยในสหรัฐอเมริกาออกมาแล้วว่า ระยะห่างทางสังคมที่ใช้นั้น เมื่อนำมาคิดเป็นตัวแรปการเคลื่อนที่และความเร็วของกิจกรรมต่างๆเป็นเท่าไหร่ ซึ่งสำหรับจักรยาน ข้อแนะนำในการปั่นคือ ต้องห่างจากคนรอบๆตัวราว 20 เมตร  อธิบายง่ายๆว่า คนหน้าปั่นจักรยานอยู่แล้วจามออกมา หากเราปั่นตามมาที่ความเร็วราว 25 กม./ชม. และห่างไม่ถึง 20 ม. ก็จะสูดหายใจรับเอาเชื้อเข้าไปได้ทันที ถ้าปั่นเร็วกว่านี้ ก็ต้องห่างออกไปมากขึ้นอีก  ซึ่งมันก็ขัดกับลักษณะของการปั่นจักรยานทั่วไปที่นิยมปั่นเป็นกลุ่มๆกันนั่นเอง

 

ปั่นคนเดียว เสี่ยงกับตัวเอง

หลายคนเลือกทางออกด้วยการไปปั่นคนเดียวบนถนนเงียบๆไกลหูไกลตาผู้คน ซึ่งก็คงดีต่อเรื่องการระบาดของโควิดฯ แต่ในทางกลับกัน จักรยานเราเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่มีความเสี่ยงเรื่องอุบัติเหตุในตัวเอง อย่าบอกนะครับว่าไปปั่นจักรยานแล้วไม่เสี่ยง ซึ่งหากเกิดเหตุไม่คาดฝัน ไกลหูไกลตาคน ถึงจะไม่ม้วยเพราะโควิตฯ แต่ชีวิตก็อาจลำบากได้ไม่ยากเพียงแค่หมาวิ่งตัดหน้าสักตัวแล้วคุณต้องนอนกองอยู่ริมถนนเป็นชั่วโมง รอให้มีคนผ่านมาช่วยเหลือ ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยของตนเอง ในสภาพบ้านเมืองที่เงียบสงัดเช่นนี้ ลดความเสี่ยงกันด้วยการไม่ออกไปปั่นที่ไหนจึงเป็นเหตุผลที่ฟังแล้วไม่รู็สึกขัดใจ

 

ลดภาระของบุคลากรทางการแพทย์

สืบเนื่องจากข้อด้านบน ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุหรือคุณกลายเป็นผู้ติดเชื้อโควิดฯไปด้วยความซวยอะไรก็ตาม สิ่งที่ทั่วโลกรวมถึงเมืองไทยเป็นในเวลานี้คือ บุคลากรทางการแพทย์มีงานล้นมือ ทุกคนทำงานหนักรับมือกับผู้ป่วยต่างๆจนทำงานแทบไม่ทันอยู่แล้ว การที่คุณเข้าไปเป็นหนึ่งใน”ภาระ” ของพวกเขา ด้วยเหตุผลว่าอยากออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อตัวเองนั้น จึงดูแล้วหนักไปทางคำว่า”เห็นแก่ตัว” มากกว่า และนี่คือเหตุผลสุดท้าย ที่ทำไมแม้แต่นักปั่นอาชีพ ก็เก็บตัวปั่นจักรยานอยู่บ้านตัวเองไม่ออกไปไหน

Tag :: healthy
April 27, 2020 cyclinghub 0 Comment