จักรยาน กับคนขี่ เมื่อมันถึงจุดหนึ่งที่เสียสมดุลย์ ก็ถึงเวลา”โครม” ลงพื้น แต่โครมแล้วจะไปทางซ้ายหรือขวา หรือจะบินไปด้านหน้าหรือหงายหลังนั้น ก็ต้องอยู่ที่หลายๆปัจจัยที่เกิดขึ้นในเสี้ยววินาทีนั้นๆ ซึ่งแน่นอนว่าไม่มีใครอยากเจอกับตัวอย่างแน่นอน แต่ก็นั่นแหละครับ เราต้องผ่านพบกันมาบ้างไม่มากก็น้อย ไม่หนักก็เบา ขึ้นอยู่กับวาสนาและผลบุญที่สั่งสมมา เมื่อครองสติ และไม่ประมาทแล้ว ก็ยังต้องมาดวงบรรจบให้พบเจ็บ ลองมาดูกันครับว่า อาการเจ็บพื้นฐานที่พบได้ง่าย มีอะไรบ้าง

รับฟังในรูปแบบ Podcast 

หมูแดง

ข้อนี้ถือเป็นเรื่องปกติ ใครยิ่งขี่มานานๆก็จะมีรอยตามเข่า ศอก ให้ได้เห็นเป็นร่องรอยแห่งเรื่องราวกันคนละจุดสองจุด ถ้าลึกหน่อยก็เย็บ แต่ถ้าตื้นๆผิวๆก็จะพบกับการรักษาพื้นฐาน ทำความสะอาดแผลและล้างแผลเปลี่ยนผ้าปิด ซึ่งสำหรับนักปั่นขั้นเข้าเส้น แม้จะแสบแต่ก็ชินกับการมีแผลสดแล้วเข้าไปอาบน้ำหลังปั่น รวมถึงทักษะในการทำความสะอาดแผล เปลี่ยนผ้าปิดแผลได้เองอย่างคล่องแคล่ว ขอให้ทุกท่าน ห่างไกลจากรอยหมูแดงนะครับ

 

ไหปลาร้าหัก

หนึ่งในอาการบาดเจ็บสุดยอดนิยมของร่างกายนักปั่นเมือ่เกิดอุบัติเหตุ กับกระดูกท่อนยาวที่อยู่ในตำแหน่งรับแรงกระแทกได้ง่าย ทั้งหักโดยตรงจากตัวมันเองโดนกระแทก หรือ รับแรงส่งต่อมาจากการเอาแขนยันพื้น  การรักษาสามารถทำได้ทั้งการใส่เฝือกภายนอกและการผ่าตัดเพื่อยึดเหล็กดามกระดูกไว้ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับแพทย์วินิจฉัยด้วย ระยะพักฟื้นราวๆ 12 สัปดาห์ และใช้เวลาในการกายภาพเพื่อให้กลับมาเหมือนเดิมอีกระยะหนึ่ง ขึ้นอยู่กับบุคคลด้วย ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ ก็อย่าหักกันเลยนะครับ

 

หัวโหม่งโลก

เสือหมอบแม้จะชอบความโล่งเพรียวลมอย่างไรก็ตาม หนึ่งอุปกรณ์สำคัญที่ต้องใส่คือหมวกกันน็อค นั่นก็เพราะ อาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุที่พบได้บ่อยและอันตรายมากๆสำหรับคนปั่นจักรยานก็คือ “หัวฟ้าดพื้น” ซึ่งสามารถก่อให้เกิดการบาดเจ็บรุนแรงถึงชีวิตได้ และแม้ว่าจะใส่หมวกแล้วก็ตาม หากล้มรุนแรง หัวฟาดพื้นจนหมวกเสียหาย ก็ควรเฝ้าดูอาการในช่วง 24 ชม. แรก เพื่อให้แน่ใตว่าไม่มีการบาดเจ็บหรือตกเลือดในหัวของเรา ทั้งนี้ขอให้หัวของทุกท่าน ห่างไกลจากพื้นโลกนะครับ

 

นอกจากนี้ยังมีอาการยอดนิยมอื่นๆที่พบได้ไม่น้อยเช่น กระดูกเชิงกรานแตกหรือหัก, การติดเชื้อและบาดเจ็บเรื้อรังที่เป้าหว่างขา ตลอดจนการเจ็บกล้ามเนื้อส่วนต่างๆไล่มาตั้งแต่หลัง คอ จนถึงกล้ามเนื้อที่ส่งกำลังจนกลายเป็นอาการบาดเจ็บเรื้อรัง ด้วยประการทั้งปวงที่ผ่านมา เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าทุกๆท่านจะไม่พบอุบัติเหตุร้ายแรง หากพบก็ขอให้เบาๆ ผ่านไปแบบผิวๆนะครับ

February 7, 2020 cyclinghub 0 Comment