คุยเฟื่องเรื่องความแอโร่ฯกับการขี่ TT
ถ้าคุณคิดว่า Time Trial คือต้องมีรถ TT ต้องอ่านบทความนี้ให้จบ
ปัญหาหัวใจ กับความแรงของคนโซนสูง
ปั่นโซนสูงนานๆ หัวใจจะเป็นปัญหาหรือไม่ มีคำอธิบาย
ทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับ LTHR
เลือกใช้แทนที่ maxHR ได้อย่างมีประสิทธิภาพกว่าที่คิด
การหา FTP ด้วบการปั่น 30 นาที
วิธีหา FTP เพื่อนำไปฝึกซ้อมจักรยานอีกแบบที่อาจจะเหมาะกับคุณมากกว่า
Mental Stress เรื่องเพลียใจที่ส่งผลกับร่างกาย
ปัจจัยภายในที่ทำให้การฝึกซ้อมจักรยานไม่สามารถพัฒนาได้เท่าที่ควร
เลือกยางเสือหมอบอย่างไรให้ถูกใจ
เลือกอย่างไรให้เหมาะกับเรา เลือกชนิดไหนมีตัวเลือกอะไรบ้าง?
ความเสียหายที่เจอได้จริงจากการปั่นเทรนเนอร์
เรื่องเล็กที่ยิ่งใหญ่ เหงื่อหยดเดียวก็เสียหายก้อนโตได้
ใช้วัตต์แบบกบฏ ถึงไม่เน้นซ้อมแต่ก็ไม่เสียของ
Power Meter ก็ช่วยให้คุณสนุกกับการขี่จักรยานได้ ไม่ใช่แค่เครื่องมือซ้อมเท่านั้น
โซ่หลักร้อย ชุดเกียร์หลักหมื่น จะดูแลอะไรกันดี
เรื่องง่ายๆที่หลายคนอาจมองข้าม แต่เมื่อมันสายเกินไป หมายถึงความเสียหายมูลค่าสูง